w rok

Od czegos trzeba zaczac,jak sie tylo rok czasu to nie zrzucisz w 2 tyg 100 kilo pizzy najwazniejsza systematycznosc i silna wola a efekty juz niebawem sam zobaczysz - pierwsze co po ubraniach,bo lustro to zbyt subiektywne odczucie,wiem po sobie ciagle widze tam 110 kilo kosci

siema King nigdy nie odszedłem, szczerze mam natłok obowiązków, musze zamknąć ostatni rok uczelni, pozatym praca mnie pochłania zupełnie i jeszcze angielski wieczorami. a teraz choroba mnie dopadła i siedze w domu, więc pisze głupoty i zdjecia z wakacji oglądam

Organizacja zawodow jest bardzo dobra , zachęcam sam nie wiem czy w styczniu sie zjawie ale postaram sie atmosfera tez very good Ogólnie i tam i tak malo osob uzywalo rok temu sprzętu ale faktycznie bylo by sprawiedliwiej jesli wszyscy by mieli rowne szanse pozdro

Jedna teoria głosi, że celowo wypuszczono w świat tą odmianę żeby podkręcić obroty w dobie kryzysu. Choć nie wiem po co jak rynek farm od lat jest ciągle na plusie i z roku na rok wyższe obroty robi.

mam do sprzedaniamp5 dotykowe w kształcie iPhona z gwarancją na rok 8 gb pamieci + mozna dołozy karte pamieci http://allegro.pl/item851762670_dotykowy_mp5_8gb_aparat_3mpix_kamera_najlepszy.html taki jak ten pisac 11460885

staż: 1 rok wiek: 18,5 waga: 73 wzrost: 174 cm od jakiegoś czasu (ok 3 miesiace)cwicze planem FBW, ktory daje calkiem niezle rezultaty. cwicze w poniedzialki, srody i soboty (na przemian dwa zestawy A i B) Zestaw A: wiosłowanie sztangielkami w podporze (jedna noga oparta od ławkę) - 4x12 wyciskanie sztangielek na lawce poziomej - 4x12 pompki na [...]

czesc mam 19 lat, cwicze na silowni 1.5 roku, waga 78 kg/182cm wzrostu. chcialbym od stycznia zaczac treningi Muay Thay ale nie rezygnując przy okazji z siłki - chcialbym przymasować do gdzieś 85kg i wyciskać ze stówke (teraz 90 kg). teraz pytanie czy przy odpowiedniej diecie i wspomaganiu suplementami (na nowy rok mam mono i cell pumpa) jest [...]

dawno coś filmów nie było, byś wrzucił coś te zawody w marcu to będziesz jednym z organizatorów? kurcze tak mysle czy by sie nie skusić na jakies 1sze zawody, czy lepiej jeszcze szlifowac forme i za rok albo dwa dopiero bo jak na razie to za cienki jestem na jakies zawody

Uważaj teraz.Miałem raka i operacje później chemie później był przerzut i następna operacja.Wszystko zajęło rok a było to w 2008r a jakby co profil aktualny.Można? można.Luzik co ma być będzie.Lepiej wcześniej niż czekać (nie lubię czekać).hihi.

ja w vice city grałem rok temu,a teraz nie mam żadnych gierek to bym se troche przymłucił

Staż : Rok Nie ten dzial :) Masz 15 lat. W tym wieku takze myslalem ze jak bede robil 2x w tyg. klate i lape to bede wielki jak Hulk a do tego nie robilem nog - bylem w bledzie i odradzam ;) nogi to podstawa. pozdrawiam

[...] z nielicznych na świecie, bada absolutnie wszystkie składniki swoich produktów pod kątem szkodliwego promieniowania jonizującego, które stosowane jest przez niektórych wytwórców, jako środek niszczący drobnoustroje w celu przedłużenia trwałości surowców? - Firma OLIMP Sport Nutrition Hasło : Przywitaj nowy rok Explozja mocy ! BCAA Explode !!

Nick: jack987 wiek: 22 lata staż 3lata >>> rok przerwy i teraz juz 5 miesiace powrotu do formy Cel sportowy : MASA ogólne poprawienie objetosci miesni Wymiary : Waga 79kg wzrost 192 klatka 108 ramie 38 pas 88 udo : 55 łydka 37 Rekordy siłowe WL: kiedys 105 w tej chwili 85 mc : nie testuje maxa przysiad : nie testuje maxa i robie [...]

[...] przeczytałem wywiad z Robertem Piotrkowiczem odnośnie tajemnicy jego ciągłych postępów przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu tłuszczu. Pamiętamy że Robert jakiś rok temu startował prawie cały rok a mimo to notował przyrosty masy mięśniowej. Jak on to robił? Pomijając zapewne cały arsenał środków kluczową rolę odegrała tu dieta. Fazy [...]

[...] w górę (12,10,8,8) c)podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (12,10,8,8) d)unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (12,10,8,8) VI. Dzień Biceps: a)uginanie ramion w szerokim uchwycie na modlitewniku (12,10,8,8) b)uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (12,10,8,8) c)uginanie ramion ze sztangielkami na ławeczce (12,10,8,8) d)arnold [...]

[...] Od razu mialem taka diete. Czyli obcialem jakies 1800, ale jem czesto dobrze sie czuje, waga leci, cialo sie poprawia, nie mam jakiegos deadline, chocby dieta miala jeszcze rok czy dwa trwac w koncu dojade do celu :) > ... manipuluj intensywnością...tj. skracaj z tygodnia na > tydzień przerwy między seriami W ogole nie robie przerw [...]

Witam. Mamy już kalendarze Vitalmaxa na 2010 rok. Są 2 wersje, jedna dla Pań, druga dla Panów. Kalendarze (po sztuce każdego rodzaju), aż do wyczerpania zapasów wrzucamy od dziś do każdego zamówienia złożonego w sklepie atleta.pl. Można przyjść także do sklepu stacjonarnego na Gdańskiej i je wziąć, ewentualnie pytać w swoich sklepach w mieście, [...]

Witam. Mamy już kalendarze Vitalmaxa na 2010 rok. Są 2 wersje, jedna dla Pań, druga dla Panów. Kalendarze (po sztuce każdego rodzaju), aż do wyczerpania zapasów wrzucamy od dziś do każdego zamówienia złożonego w sklepie atleta.pl. Można przyjść także do sklepu stacjonarnego na Gdańskiej i je wziąć, ewentualnie pytać w swoich sklepach w mieście, [...]

nogi mam slabe bo w wieku 14 lat mialem ciete udo i drutowany staw na rok ale cwicze i pomalu ida, ale przy niskich siadach rwie staw i musze odpuscic lekarz nie dawal duzysz szans ze bede chodzic a tu niespodzianka

[...] ale w małym stopniu, o ile rzeczywiście jesteś ektomorficznej budowy ciała. Za 2 miesiące będziesz miał każdą żyłę na wierzchu i zero masy. Sam zobaczysz. Ja ćwiczylem tak rok. O wyciskaniu około 100kg będziesz mógł pomarzyć. Kilka rad od serca, bo zaraz mnie tu koledzy zjedzą. Tylko że to są goście, którzy nie mają pojęcia jak to jest mieć [...]